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2019-11-07 17:35 来源:未知

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“轻松好吃到连高柄杯也给您吞掉,把黑大豆压成杯状烤豆蔻年华烤,随手加优酸乳和鲜果粒就行了!”

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预备质地

  • 冠亚体育手机版 21美蕉切成块放入容器中压成泥状。
  • 冠亚体育手机版 32倒入燕麦。用哪类黑小麦都得以,作者用的是黑燕麦。
  • 冠亚体育手机版 43倒入白蜜。
  • 冠亚体育手机版 54拌弄均匀。
  • 冠亚体育手机版 65用模具,用舀汤的小勺挖30克左右放入模具压成茶杯形状。
  • 冠亚体育手机版 76圧成杯状。
  • 冠亚体育手机版 87弄完之后。放入预热烤箱中,上下火。170度20分钟。(各个烤箱性情都不符合,可依据本身的烤箱调治时间卡塔 尔(英语:State of Qatar)
  • 冠亚体育手机版 98烤好抽出放凉。
  • 冠亚体育手机版 109脱模。
  • 冠亚体育手机版 1110倒入冠益乳
  • 冠亚体育手机版 1211放入本人喜好吃的果品粒就能够。
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  • 冠亚体育手机版 1716开吃啦

烤好后去掉保健杯壳,倒入冠益乳,放上水果粒~再撒一点燕麦

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鲜果油麦,纯牛奶,美蕉两根

小秘籍装饰用本人心爱的吃的水果和干果就可以,切丁或切丝都行。按自身的秘技摆放就能够。

烤箱预热180度5分钟,然后把黑水稻放入烤箱总层,上下管180度20分钟~烤箱温度依据烤箱本性适当调治~

  • 原味口味
  • 烤工艺
  • 生机勃勃钟头耗费时间
  • 简言之难度

精品轻巧!不用揉面~低脂减重也能够吃哦,生手小白零退步做法燕麦水果杯

酸酸乳黑小麦杯的做法步骤

零失利!不用揉面好吃不短肉益生菌黑小麦杯!

食物的材料明细

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