枸杞适量,食疗药膳中常加入红枣补养身体

2020-04-27 18:39 来源:未知

导语: 坐月子是产妇妈妈们生完孩子后,恢复身体的一个重要环节,因此在月子期间有很多食物是要忌嘴的,比如坐月子前爱喝的饮料爱吃的零食等,在月子期间未必就能吃哦,不然染上病可就麻烦了,那么,有哪些适合产妇妈妈的,坐月子茶呢?一起看看吧! 一、坐月子茶 1...

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坐月子是产妇妈妈们生完孩子后,恢复身体的一个重要环节,因此在月子期间有很多食物是要忌嘴的,比如坐月子前爱喝的饮料爱吃的零食等,在月子期间未必就能吃哦,不然染上病可就麻烦了,那么,有哪些适合产妇妈妈的,坐月子茶呢?一起看看吧!

导语

一、坐月子茶

月子期间最好不要喝饮料,例如绿茶、咖啡、奶茶等。那么月子期间喝什么好呢?试试这几种月子茶。

1、红枣茶

对于坐月子里的讲究比较多,其中不能喝饮料这个是有一定科学道理的,饮料的添加剂比较多,对于乳汁会有很大有影响,同时饮料都比较凉,对于产妇的身体恢复也有影响,所以说坐月子期间是不宜喝饲料的。口渴时多喝点白开水是就行,为了避免白开水的无味,改善一下产妇的口味,小编给大家推荐几款月子茶。

材料准备,党参,红枣适量,枸杞适量。你们只要将准备好的党参红枣枸杞一同放入到锅中,然后倒入适量的清水,然后大火煮开之后,用小火烹煮一个小时左右就可以了。

月子茶

2、红枣桂圆黄芪茶

1、补血益气茶

这个是我自己在月子里面喝的,也分享出来推荐给你们哦!这款茶主要的材料有,枸杞适量,桂圆适量,红枣适量,黄芪适量,红糖适量。准备好上面的这些材料之后,先用清水先清洗过后,然后就将这些材料一起全部放入锅内,然后加入适量的清水,开火煮沸之后,然后改小火慢煮,大约半个小时左右,就可以喝了。

材料:党参、红枣、枸杞子用大锅煲水,煲大约一个小时多,煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

3、补血益气茶

功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

材料:党参、红枣、枸杞子用大锅煲水,煲大约一个小时多,煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

2、助排便润肠茶

功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

材料:何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。

4、助排便润肠茶

功效:何首乌补肝肾、益精血;麻子仁润燥滑肠;柏子仁滑肠通便;党参益气。

材料:何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。

注意:喝茶饮后若大便1日超过2次,则需减量为1天300-350。因产后妇女大都属于多虚多瘀的体质,若未能做好产后调理,往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症,不宜掉以轻心。

功效:何首乌补肝肾、益精血;麻子仁润燥滑肠;柏子仁滑肠通便;党参益气。喝茶饮后若大便1日超过2次,则需减量为1天300-350。因产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质,若未能做好产后调理,往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症,不宜掉以轻心。

3、促进泌乳茶

5、促进泌乳茶

材料:黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。

材料:黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。

功用:疏肝养血,益精通乳。黄精补脾肾益肺气;丝瓜络通络活血;天花粉清热、生津、润燥通乳;柴胡舒肝气;当归补血活血调经;红枣补中益气养血。

功用:疏肝养血,益精通乳。黄精补脾肾益肺气;丝瓜络通络活血;天花粉清热、生津、润燥通乳;柴胡舒肝气;当归补血活血调经;红枣补中益气养血。感冒喉咙痛者不宜。

注意:感冒喉咙痛者不宜。

6、消脂健脾茶

4、消脂健脾茶

材料:丹参2钱、荷叶2钱、桑叶2钱、茯苓3钱。

材料:丹参2钱、荷叶2钱、桑叶2钱、茯苓3钱。

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