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2019-10-02 09:42 来源:未知

4、枣菇籼米粥

籼米60克,红枣10枚,将美枣参与香米中,煮至粥烂枣熟就可以。红枣中包蕴充裕的类脂E,常吃干枣粥,可使人脸色红润,神采焕发。

先将方便黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每趟取25克,同江米50克煮粥,粥成后加绵白糖适当的量,调剂食之。黑芝麻含有增加的维生素E、亚油酸、芝麻酚等,与籼米成粥,可滋养毛囊细胞,推动毛产生长,增光泽。

5、黑芝麻美发粥

2、银耳鸽蛋汤

1、燕窝绵白糖粥

大枣50克,水发花菇100克,糯米100克,熟羝肉适合的量切小丁,同煮成粥后插足葱姜末和食用油、盐、调味精、胡椒适于食之。此粥性寒和,养血安神,美容养颜,可支持医治荨目赤等。

白木耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首。取银耳15克,水发后炖黏稠,打入鸽蛋五只,再加赤砂糖大火炖透即成。

大枣50克,水发冬菇100克,江米100克,熟牛肉少量切小丁,同煮成粥后加入葱姜末和火麻油、盐、味之素、浮椒适合的数量食之。此粥性寒和,养血安神,美容养颜,可扶助治疗耳湿疹等。

《本草从新》曰:“(黑芝麻)气味和平,不寒不热,被青春肝肾之佳谷也。”“须发不乌用之良”(《圣济总录》)。先将方便黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每趟取25克,同江米50克煮粥,粥成后加白砂糖适当的数量,调剂食之。黑芝麻含有丰盛的甲状腺素E、亚油酸、芝麻酚等,与籼米成粥,可滋养毛囊细胞,推进毛爆发长,增光泽。

《日华子本草》曰:“气味和平,不寒不热,被青春肝肾之佳谷也。”“须发不乌用之良”。先将方便黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每便取25克,同大米50克煮粥,粥成后加黄砂糖适合的量,调弄整理食之。黑芝麻含有拉长的血红蛋白E、亚油酸、芝麻酚等,与香米成粥,可滋养毛囊细胞,推动毛发生长,增光泽。

2、银耳鸽蛋汤

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