并还要吃符合大枣和花生米,参加美枣、花生仁

2019-11-19 20:19 来源:未知

营养学家认为,豆制品、芝麻、花生、核桃、葵花子、松子、奶类、蛋类、鱼类、虾类、动物肝、瘦肉、鸡皮、猪蹄、蘑菇、木耳、蜂蜜、蜂乳、花粉和各种水果、蔬菜是“皮肤的食物”,应当常食多吃。现向大家介绍几款既适用于春季美容并还要吃符合大枣和花生米,参加美枣、花生仁及调味剂。、又有益于春季保健的食疗谱,供参考。

营养学家认为,豆制品、芝麻、花生、核桃、葵花子、松子、奶类、蛋类、鱼类、虾类、动物肝、瘦肉、鸡皮、猪蹄、蘑菇、木耳、蜂蜜、蜂乳、花粉和各种水果、蔬菜是“皮肤的食物”。

从医学角度讲,美容的重点是皮肤。皮肤长在人体的表面,是人体与外界环境直接接触的组织,是保护人体健康的“长城”,它肩负着维护体内器官、排泄废物、调节体温、防止细菌入侵的重任。皮肤正常与否,不但关系到体质的强弱,也关系到身心的“健”与“美”。而美容护肤的办法,不是单纯追求化妆品,也不是常进“美容院”,最好的办法是食补,食补是最根本的办法。因为含有丰富营养的各种食物,可为人体提供所需的各种营养,皮肤和其他器官一样,离开营养的供给,便会枯萎。香港著名影星夏梦曾说:“尽可能地多吃新鲜水果、蔬菜和其他营养丰富的食物,并注意饮水,这才是最好的美容方法。”

TAG标签:
版权声明:本文由冠亚体育手机版-冠亚体育手机版登入【官网】发布于健身减肥,转载请注明出处:并还要吃符合大枣和花生米,参加美枣、花生仁