大家能够通过喝茶的不二等秘书籍解除体内的湿

2020-01-23 18:52 来源:未知

导语: 当今,健康是我们当代人必须要关注的一个话题,健康的身体对我们的日常生活和工作是非常重要的,当我们体内湿气太重的时候,对我们的健康也是有一定影响的,会从而衍生出来很多疾病,对于此症状,我们可以通过喝茶的方法祛除体内的湿气 祛湿茶有哪些,让我来向大...

总是莫名其妙的长胖,经常恶心呕吐,时不时感到没食欲?很有可能是由于你体内湿气重而引起的症状表现,很多人都不重视甚至不知道体内湿气重的严重性,但小编要告诉大家的是,这并不是一件小事哦,湿气太重会引起各种疾病。接下来为大家介绍几款祛湿消脂茶。祛湿消脂茶1、陈皮茯苓茶做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。2、枸杞薏米茶做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。3、二花蜜茶做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。4、五花茶做法:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿效果更强。5、茯苓薏米姜茶做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。功效:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。6、木棉砂仁饮做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可饮用。功效:具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。7、辛凉饮做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。上面为大家介绍了7款祛湿茶,湿气重的话可以喝一喝,另外,在日常饮食上要注意少吃油腻、生冷的食物,衣服一定要晒干了再穿。以上就是小编为大家介绍的祛湿消脂茶,湿气重的话可以喝一喝,一定要知道体内湿气严重很有可能会引起各种疾病问题,所以一定要去注意一下,但是也要注重量的问题,不然会适得其反哦,另外,在日常饮食方面要多注意少吃油腻、生冷的食物,最后,祝大家身体健康。

当今,健康是我们当代人必须要关注的一个话题,健康的身体对我们的日常生活和工作是非常重要的,当我们体内湿气太重的时候,对我们的健康也是有一定影响的,会从而衍生出来很多疾病,对于此症状,我们可以通过喝茶的方法祛除体内的湿气

祛湿茶有哪些,让我来向大家介绍。

当我们体内湿气太重的时候,对我们的健康也是有一定影响的,会从而衍生出来很多疾病,对于此症状,我们可以通过喝茶的方法祛除体内的湿气祛湿茶有哪些,让小编来向大家介绍。

1、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

2、枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

3、二花蜜茶

做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

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